The secrets of a Lasting Marriage أسرار الحياة الزوجية الدائمة

 

رسول الله صلي الله عليه وسلم كان يقول (أنتم أعلم بأمور دنياكم) ويقول الله تعالي ( اسألوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون) لهذين السببين ستكون هذه المقالة مجرد علم نفس وليس بها قرآن أو سنة مطهرة

مقدمة

الزواج العظيم يشبه

مباراة تنس، حيث يعمل شخصان بجد لخدمة بعضهما البعض، في حين أن المثل القديم قد يكون ما يجتذب الأضداد، ينصح الخبراء بالاقتران بشخص قريب من القيم الأساسية: الدين والجنس وتربية الأطفال والمال والأسرة، ولتعلم: أن أسعد الزيجات ليست سعيدة دائمًا

اليقظة والإرتباط الزوجي

"اليقظة هي الوعي الذي ينشأ من خلال الاهتمام، عن قصد، في اللحظة الحالية، دون حكم"

ظهرت النتائج بــ

أن التناغم الواعي مع الشريك قد يعزز تنشيط ونمو الدوائر العصبية المرتبطة بالسلامة والأمن والتأثير الإيجابي في العلاقة الرومانسية، وأن تدريب اليقظة الذهنية قد يكون له تأثيرات مفيدة لعلاج الأزواج، وتعزيز العلاقة، واليقظة الذهنية. يمكن أن يساعد التدريب في تعزيز الرابطة الزوجية الصحية. أشارت النتائج إلى دعم جزئي للتأثير الوسيط للارتباط الزوجي على العلاقة بين اليقظة الذهنية والرضا الزوجي.

يعتقد منظرو التعلق

أن التعلق الآمن، أو التفاعل العاطفي الآمن والاعتماد على أحد الأحباء، هو أكثر الاحتياجات البشرية أساسية سواء كان ذلك لمقدم الرعاية الأساسي للشخص عندما كان رضيعًا أو لشريكه الرومانسي عندما أصبح بالغًا. وأشارت النتائج أيضاً: أن قدرًا كبيرًا من التباين في هذه العلاقة يمكن تفسيره بمستوى الأمان الذي نشعر به نتيجة للشعور بالقرب والاعتماد على الآخرين.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

الإلتزام الزوجي

أحد أحجار الزاوية في الزواج الناجح هو

الالتزام الراسخ والولاء للعلاقة والشريك

يأتي الالتزام في الزواج بأشكال مختلفة عديدة. يمكن للناس الالتزام لأسباب أخلاقية. عادةً ما يكون لدى هؤلاء الأزواج معتقدات دينية أو معايير اجتماعية تجبرهم على مواصلة زواجهم. قد يشعرون بإحساس بالواجب، أو يهتمون بكيفية حكم الآخرين على الطلاق، أو يشعرون بالالتزام باتباع إرشادات دينهم. والآخر هو

2- الالتزام العملي أو البنيوي

الذي ينتج عن مزيج من الموارد. يجمع الأشخاص المتزوجون المال والممتلكات المادية الأخرى، وينجبون الأطفال، ويؤسسون حياة اجتماعية معًا. وبذلك، يمكن أن تصبح حياتهم متشابكة لدرجة أنه قد يكون من الأسهل البقاء في علاقة من تركها كل من الالتزام الأخلاقي والبنيوي، والعوامل الخارجية للحفاظ على الزواج معًا، واعتقاد الشريكين أنه ليس لديهم خيار سوى البقاء متزوجين، بغض النظر عما إذا كانوا سعداء أم لا. هذا النوع من الالتزام لا يعني أن الشريكين مرتبطان شخصيًا ببعضهما البعض.

في النزاعات

يحاولون نزع فتيل الموقف وعدم السماح له بالخروج عن السيطرة. كما يميلون إلى التضحية باحتياجاتهم الشخصية والتركيز بشكل أكبر على متابعة تلك التي تخدم الزوجين. إنهم لا يفكرون في أنفسهم كأفراد ولكن كفريق واحد، يتشاركون الطموحات والأفكار والاهتمامات، وكل ذلك يعزز رغبتهم في أن يكونوا معًا.

أما الإتزام الشخصي

يختلف عن النوعين الآخرين في أنه يحتوي على عنصر عاطفي. يرى الشركاء الملتزمون شخصيًا علاقتهم ورابطتهم العاطفية على أنها أهم شيء في حياتهم، ويبقون متزوجين لأنهم يريدون ذلك، وليس بدافع الضرورة أو الشعور بالمسؤولية. الالتزام الشخصي

يمكن تعزيز الالتزام الشخصي من خلال

الإجراءات الإيجابية، مثل إحضار الزهور إلى المنزل أو القيام بشيء يستمتع به شريكك. عندما نعبر عن الاهتمام والعاطفة، نشعر بمزيد من الارتباط والالتزام تجاه شريكنا، مما يؤدي بدوره إلى شعوره بتحسن تجاهنا. نظرًا لأن مواقف الشركاء تميل إلى التغذية على بعضها البعض، فإن إظهار الالتزام من جانب أحدهما يمكن أن يجعل الآخر يتحرك في نفس الاتجاه، إذا وجدت أنك لست ملتزمًا بالقدر الذي يمكن أن تكون عليه، فيجب أن تفكر في تعديل طريقة تفكيرك في الأمر.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جزيرة المطبخ

تتعلق الهندسة العصبية بإنشاء تصميم يلبي الاحتياجات البشرية

في الآونة الأخيرة، سمعنا عن مجالات بحثية ناشئة مثل "التسويق العصبي" أو "الجماليات العصبية" أو "التعليم العصبي"قد تتساءل كيف ترتبط علم الأعصاب بالهندسة المعمارية، لكن الممارسة وراء هذا المفهوم لها تأثير كبير على حياتنا.الهندسة العصبية هي مجال بحث يدرس كيفية تصميم المساحات والواجهات التي تؤثر على الصحة العقلية والجسدية والعاطفية للأشخاص الذين يتفاعلون معها.

ومن الأمثلة الجيدة على ذلك التأثيرات: جزيرة المطبخ على العلاقات والتفاعلات بين أفراد الأسرة حيث أن لها تأثيرات بعيدة المدى على جودة حياة أفراد الأسرة.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

الأعمال المنزلية

لماذا يعد تقسيم الواجبات المنزلية أمرًا ضروريًا لتحقيق السعادة الزوجية؟

من الذي ينبغي أن يقوم بالأعمال المنزلية في الأسرة؟ إذا كنتما زوجين، فالأمر لا يتعلق بمن ينبغي أن يقوم بها، بل بكيفية العمل معًا لتقاسم المسؤوليات، يلعب تقسيم الواجبات المنزلية دورًا محوريًا في إرضاء الزوجين. فهو أكثر من مجرد ضرورة لوجستية؛ إنه رمز للشراكة والمساواة. عندما يتم توزيع المهام المنزلية بشكل غير متساوٍ، فإن هذا يؤدي غالبًا إلى الاستياء والإحباط. يمكن أن يؤدي هذا الخلل إلى إجهاد الزواج، مما يتسبب في صراع غير ضروري.

من ناحية أخرى

عندما يتقاسم الزوجان هذه الواجبات، يمكن أن يشجع ذلك الشعور بالعدالة، ويعزز الاحترام المتبادل، ويعزز التفاهم الأعمق بين الشريكين. لهذا السبب يجب أن تفكر في تقاسم الواجبات المنزلية من أجل زواج أكثر سعادة.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

النظافة الشخصية

تشمل النظافة الشخصية الاستحمام، وارتداء الملابس، وغسل اليدين، واستخدام المرحاض، والعناية بالأظافر والقدمين والأسنان، والبصق، والسعال والعطس، والمظهر الشخصي وغرس عادات النظافة منذ سن مبكرة.

لماذا يحتاج الأزواج إلى "تطهير" في علاقتهم

هو المفتاح للحصول على جسم وعقل صحيين. الآثار السلبية لسوء النظافة الشخصية سوء النظافة موضوع حساس، وقد يكون التحدث إلى شخص ما عنه أمرًا صعبًا.

هناك أمر لا يخطر على بالنا في هذا الوقت

وهو موقفنا عندما يتعلق الأمر بمستوى النظافة. نفترض تقريبًا أنه بما أن الشخص يرتدي ملابس أنيقة وعطورًا من ماركات عالمية، فيجب أن يكون على دراية بأهمية النظافة. ولكن صدق أو لا تصدق، فإن العديد من المتزوجين حديثًا قد استيقظوا فجأة لأنهم اكتشفوا الجانب "القذر" لشركائهم.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

التعبير عن المشاعر

دور التعبير العاطفي للزوجين في العلاقة الزوجية

وجد أن الرضا الزوجي يرتبط عكسيًا بالسلوكيات السلبية التي تظهر أثناء التفاعلات الزوجية، مثل اللوم والنقد والإكراه. كما ارتبط التعبير العاطفي السلبي الذي أبلغ عنه الرجال سلبًا بالرضا الزوجي. تشير نتائج البحث الطولي أيضًا إلى أن أنماط الاتصال التقليدية تتنبأ عمومًا بانخفاض في الرضا الزوجي بمرور الوقت.

لقد وجد الباحثون باستمرار أن المستويات الأعلى من التعبير العاطفي الإيجابي للزوجين كانت مرتبطة بزيادة الرضا الزوجي.

تشير نتائج الدراسات

أن الأزواج الراضين أكثر إيجابية في تفاعلاتهم مع شركائهم ويعبرون عن المزيد من الاتفاق والفكاهة والموافقة والرعاية والتعاطف من الأزواج الذين لا يعتبرون أنفسهم راضين. تشير الدراسات التي أجريت باستخدام مقاييس الإبلاغ الذاتي إلى أن التعبير العاطفي الإيجابي الأكبر بالنسبة للنساء يرتبط بمستويات أعلى من الرضا الزوجي. تشير هذه الدراسات مجتمعة إلى الدور المفيد الذي يمكن أن يلعبه التعبير العاطفي الإيجابي في تحديد رضا الزوجين الزوجي.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

الجنس: كم؟

ماذا تخبرنا الأبحاث

إن ممارسة الجنس مرة أو مرتين في الشهر قد لا تكون كافية، ولكن أكثر من مرة في الأسبوع لا يزيد من السعادة. ينخفض ​​التردد الجنسي عندما نأخذ في الاعتبار عوامل أخرى مثل العمل، والأعمال المنزلية، والأطفال، والعوامل الجسدية أو الفسيولوجية، وقضايا العلاقات الأخرى، وما إلى ذلك

إن معدل تكرار ممارسة الجنس والرضا الجنسي يرتبطان عكسيا بمعدلات الطلاق. بعبارة أخرى، كلما ارتفع معدل واحد، انخفض الآخر.

أظهرت دراسة نشرت في عام 2015

أن أكثر من 2400 زوجين كانوا أكثر سعادة كلما زاد معدل ممارسة الجنس. ومن المثير للاهتمام أن السعادة كانت محدودة بلقاء جنسي واحد في الأسبوع. لماذا يكون مرة واحدة في الأسبوع مثالية؟

مع ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في الصباح

قد يكون هذا خيارًا لبعضهم. إذا لم يكن هذا فعالًا في تحسين حالتك في غرفة النوم، فاطلب المساعدة من معالج جنسي، ولكن ليس دون استبعاد أي مشاكل جسدية أو فسيولوجية

لابد أن تعلم

إن التواصل بشأن رغباتك ومشاعرك بشأن حياتك الجنسية بطريقة منفتحة وصادقة ومحترمة أمر ضروري

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

تقييم العلاقة

كم مرة يجب أن تتحقق من علاقتك؟

بشكل عام، كلما زادت مرات تحقق من علاقتك، كان ذلك أفضل. مرة واحدة في الأسبوع هي بداية رائعة، ولكن إذا كنت تواجه صعوبة في إدراجها في جدولك، فقد يكون من المفيد أيضًا أن تحقق ذلك كل أسبوعين أو شهريًا. أهم شيء هو اختيار وقت منتظم وتعيين تذكيرات حتى يحدث ذلك بالفعل.

تستطيع أن تقوم بتحميلهم من هنا (باللغة الإنجليزية)

https://www.therapistaid.com/therapy-worksheet/relationship-check-in

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

غرف الهروب

غرف الهروب هي تجارب غامرة ذات طابع خاص حيث يعمل المشاركون معًا لحل سلسلة من الألغاز والتحديات "للهروب" في غضون فترة زمنية محددة. تأتي في مواضيع مختلفة ومستويات صعوبة، تلبي احتياجات جمهور واسع.

ازدادت شعبية غرف الهروب في الآونة الأخيرة

لأنها تقدم شكلًا فريدًا وتفاعليًا من أشكال الترفيه من خلال الجمع بين السرد المثير والأجواء المثيرة والتحديات المحفزة عقليًا (حل الألغاز، وكسر الشفرات، وما إلى ذلك)، أثبتت غرف الهروب أنها النشاط الجماعي المثالي. لقد أصبحت الوجهة المفضلة للعديد من المناسبات التي تتراوح من يوم مع العائلة والأصدقاء إلى إقامة أحداث شخصية مثل عيد ميلاد وحتى - كما سنرى - موعد مع شخص مميز.

إن الاستمتاع بمغامرة مثيرة معًا، والاحتفال بانتصارات بعضنا البعض، والاستمتاع بالنجاحات المتبادلة، والضحك على حوادث بعضنا البعض يمكن أن يعزز العلاقة بين الزوجين، يتطلب العمل معًا بشكل فعال لحل الألغاز وفك تشابك الأدلة أن يستمع كل شخص في فريق الزوجين إلى ما يقوله الآخر ويشارك الأفكار والملاحظات.

أثناء الاستمتاع

سيعمل كل منكما على صقل مهارات الاستماع النشط والتناوب على التحدث وتقديم ملاحظات بناءة.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

إن الاحترام مهم في الزواج

إليك أربعة أسباب

الاحترام المتبادل يزيل الخوف من الاختلاف

دعني أوضح لك الأمر. في زواجك، يأتي كل منكما إلى العلاقة كفردين. فلكل منكما سماته الشخصية ومواهبه وخصائصه وخبراته السابقة واهتماماته. إن إظهار الاحترام المتبادل يُظهِر تقدير كل منكما للآخر ــ الاختلافات وكل شيء. إن احترامك لزوجتك يعطي قيمة للاختلافات التي يجلبونها إلى العلاقة. وعندما يُظهِر الاحترام المتبادل، فإنه يفتح المجال لكل شخص ليكون على طبيعته دون خوف من التقليل من قيمته أو الحكم عليه بشكل غير عادل.

الاحترام المتبادل يحافظ على الحدود الصحية في العلاقة

وحتى الزيجات الأكثر صحة تعزز الحدود السليمة. فعندما تُظهر الاحترام ــ التقدير لزوجتك ــ فإنك تدرك احتياجات معينة. على سبيل المثال، أنا من النوع الذي يحتاج حقًا إلى قضاء بعض الوقت بمفرده كل يوم لمجرد إعادة شحن طاقته. وتحترم زوجتي ذلك (على الرغم من أنها لا تعاني من نفس الحاجة)، ولذا فهي تعرف متى تمنحني بعض المساحة. من المهم لزوجتي ألا يكون هناك تبادل للألقاب بيننا، حتى لو كان على سبيل المزاح (لأن الأمور غالبًا ما تذهب إلى أبعد مما ينبغي أو يُساء تفسيرها بسهولة). أحاول احترام ذلك، على الرغم من أن تبادل الألقاب كان جزءًا من تربيتي. يمنح الاحترام المتبادل القوة اللازمة لدعم هذه الحدود.

الاحترام المتبادل يدفعك إلى "التحقق من قميصك" عندما تكون لديك خلافات

أحب هذه العبارة (التي استعرتها من كايل بينسون، وهو مدون في معهد جوتمان). في خضم الصراع، قد يكون من السهل الوقوع في فكرة خاطئة مفادها أن زوجك يعمل ضدك في هذا الجهد الجماعي المسمى الزواج. الاحترام لا يزيل فرص حدوث الخلافات؛ فهي ستحدث، حتى في أفضل الزيجات. ولكن عندما تمارس الاحترام المتبادل في الزواج - وتمارسه كثيرًا - فإنك تصبح أكثر ثقة في أنه على الرغم من الصراع، فأنت وزوجك في نفس الفريق وتعملان من أجل نفس الشيء. يمكنك أن ترى بوضوح أكبر أنكما ترتديان نفس القميص.

إن الاحترام المتبادل يعزز الصداقة بينك وبين زوجتك.

يقول الباحث في العلاقات جون جوتمان إن الحيوية والتواصل على المدى الطويل ينموان من خلال الصداقة المتعمدة في زواجك. بعبارة أخرى، يكون الزواج صحيًا عندما تعمق أنت وزوجتك صداقتكما. ولأنه يُظهر التقدير والقيمة لشريكك، فإن إظهار الاحترام المتبادل يوفر مساحة لنمو الصداقة. لماذا؟ لأنه يزيل الخوف من الضعف من المعادلة. زوجتي هي أفضل صديق لي لأنه معها يمكن أن أكون أكثر ضعفًا. لا يمكن أن يحدث هذا بدون الاحترام المتبادل.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

peace, used to say, “You are more knowledgeable about your worldly affairs,” and God Almighty says, “Ask the people of knowledge if you do not know.” For these two reasons, this article will be merely psychology and will not contain any Qur’an or pure Sunnah.

Introduction

A great marriage is like a tennis match, where two people work hard to serve each other. While the old adage may be that opposites attract, experts advise pairing up with someone who shares your core values: religion, sex, parenting, money, and family. And learn: The happiest marriages aren't always the happiest.

The Mindfulness and Marital Attachment

The Mindfulness and Marital Bonding

“Mindfulness is the awareness that arises through paying attention, intentionally, to the present moment, without judgment.”

The results showed that mindful attunement to one’s partner may enhance the activation and growth of neural circuits associated with safety, security, and positive affect in a romantic relationship, and that mindfulness training may have beneficial effects for couples therapy, relationship enhancement, and mindfulness. The training may help promote healthy marital bonding. The results indicated partial support for the mediating effect of marital bonding on the relationship between mindfulness and marital satisfaction.

The Attachment theorists believe that secure attachment, or safe emotional interaction and dependence on a loved one, is the most basic human need, whether for one’s primary caregiver as an infant or for one’s romantic partner as an adult. The results also suggested that: Much of the variance in this relationship can be explained by the level of security we feel as a result of feeling close and dependent on others.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

The marital commitment

One of the cornerstones of a successful marriage is: A firm commitment and loyalty to the relationship and partner

Commitment in marriage comes in many different forms. People can commit for moral reasons. These couples often have religious beliefs or social norms that compel them to continue their marriage. They may feel a sense of duty, care about how others will judge a divorce, or feel obligated to follow their religion’s guidelines.

The other is

2- Practical or structural commitment

Which results from a combination of resources. Married people accumulate money and other material possessions, have children, and establish a social life together. In doing so, their lives can become so intertwined that it may be easier to stay in a relationship than to leave it. Both the moral and structural commitment, and the external factors to keep the marriage together, make partners believe they have no choice but to stay married, regardless of whether they are happy or not. This type of commitment does not mean that partners are personally committed to each other.

In conflicts

They try to defuse the situation and not let it get out of hand. They also tend to sacrifice their personal needs and focus more on pursuing those that serve the couple. They don’t think of themselves as individuals but as a team, sharing ambitions, ideas, and interests, all of which reinforce their desire to be together.

The personal commitment

Differs from the other two types in that it has an emotional component. Personally committed partners see their relationship and emotional bond as the most important thing in their lives, and they stay married because they want to, not out of necessity or a sense of responsibility. Personal commitment

Personal commitment can be reinforced through positive actions, such as bringing flowers home or doing something your partner enjoys. When we express interest and affection, we feel more connected and committed to our partner, which in turn makes them feel better about us. Since partners’ attitudes tend to feed off each other, showing commitment on one side can make the other move in the same direction. If you find that you’re not as committed as you could be, you should consider adjusting the way you think about it.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

The Kitchen Island

The Neuroarchitecture is about creating design that meets human needs

Recently, we have heard about emerging research areas such as “neuromarketing,” “neuroaesthetics,” or “neuroeducation.” You may wonder how neuroscience relates to architecture, but the practice behind this concept has a profound impact on our lives. Neuroarchitecture is a field of research that studies how the design of spaces and interfaces affects the mental, physical, and emotional health of the people who interact with them.

A good example of this is the effects: the kitchen island on relationships and interactions between family members, as it has far-reaching effects on the quality of life of family members.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

The household chores

Why is dividing household chores essential for marital happiness?

Who should do the housework in the family? If you’re a couple, it’s not about who should do it, but how you work together to share responsibilities. Dividing household chores plays a pivotal role in marital satisfaction. It’s more than just a logistical necessity; it’s a symbol of partnership and equality. When household chores are distributed unequally, it often leads to resentment and frustration. This imbalance can put stress on a marriage, causing unnecessary conflict.

On the other hand, when couples share these duties, it can encourage a sense of fairness, foster mutual respect, and foster a deeper understanding between partners. That’s why you should consider dividing household chores for a happier marriage.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

The personal hygiene

Personal hygiene includes bathing, dressing, hand washing, toileting, nail, foot and teeth care, spitting, coughing and sneezing, personal appearance and instilling hygiene habits from an early age.

Why Couples Need to “Cleanse” in Their Relationship؟

It is the key to a healthy body and mind. Negative Effects of Poor Personal Hygiene Poor hygiene is a sensitive topic, and talking to someone about it can be difficult.

One thing that doesn’t occur to us at this time

is our attitude when it comes to hygiene. We almost assume that since a person wears designer clothes and designer perfumes, they must be aware of the importance of hygiene. But believe it or not, many newlyweds have suddenly woken up because they discovered the “dirty” side of their partner.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Emotions' Expression

The Role of Spousal Emotional Expression in Marital Relationships

Marital satisfaction has been found to be inversely related to negative behaviors displayed during marital interactions, such as blame, criticism, and coercion. Men’s self-reported negative emotional expression has also been negatively associated with marital satisfaction. Longitudinal research findings also suggest that traditional communication patterns generally predict a decline in marital satisfaction over time.

Researchers have consistently found that higher levels of positive emotional expression by spouses are associated with greater marital satisfaction.

Study findings suggest that satisfied spouses are more positive in their interactions with their partners and express more agreement, humor, approval, care, and empathy than spouses who do not perceive themselves to be satisfied. Studies using self-report measures suggest that greater positive emotional expression by women is associated with higher levels of marital satisfaction. Together, these studies suggest the beneficial role that positive emotional expression can play in determining marital satisfaction.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sex: How Much?

What Research Tells Us

Having sex once or twice a month may not be enough, but more than once a week does not increase happiness. Sexual frequency decreases when we take into account other factors such as work, housework, children, physical or physiological factors, other relationship issues, etc.

Frequency of sex and sexual satisfaction are inversely related to divorce rates. In other words, the higher one is, the lower the other is.

A study published in 2015 showed

that more than 2,400 couples were happier the more they had sex. Interestingly, happiness was limited to once a week. Why is once a week ideal?

With testosterone levels rising in the morning, this may be an option for some. If this doesn’t work to improve your mood in the bedroom, seek help from a sex therapist, but not without ruling out any physical or physiological issues.

You should know

Communicating your desires and feelings about your sex life in an open, honest, and respectful way is essential

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Relationship' Assessment

How often should you check in with your relationship?

In general, the more often you check in with your relationship, the better. Once a week is a great start, but if you have a hard time fitting it into your schedule, it might also be helpful to check in every two weeks or monthly. The most important thing is to pick a regular time and set reminders so that it actually happens.

You can download it from this link

https://www.therapistaid.com/therapy-worksheet/relationship-check-in

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Escape Room

Escape rooms are immersive, themed experiences where participants work together to solve a series of puzzles and challenges to “escape” within a set time frame. They come in a variety of themes and difficulty levels, catering to a wide audience.

Escape rooms have grown in popularity in recent times

Because they offer a unique and interactive form of entertainment by combining engaging storytelling, an exciting atmosphere, and mentally stimulating challenges (solving puzzles, cracking codes, etc.), escape rooms have proven to be the perfect group activity. They have become a favorite destination for many occasions ranging from a day out with family and friends to personal events such as a birthday and even – as we will see – a date with a special someone.

Enjoying an exciting adventure together, celebrating each other’s triumphs, relishing mutual successes, and laughing at each other’s mishaps can strengthen a couple’s relationship. Working together effectively to solve puzzles and untangle clues requires each person in the couple’s team to listen to what the other has to say and share ideas and observations.

While having fun, you will both hone your active listening skills, take turns speaking, and provide constructive feedback.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Respect is Important in Marriage

Here are four reasons

Mutual respect eliminates the fear of difference

Let me explain. In your marriage, you each come to the relationship as individuals. You each have your own personality traits, talents, characteristics, past experiences, and interests. Showing mutual respect shows that you value each other—differences and all. Respecting your spouse values ​​the differences they bring to the relationship. When mutual respect is shown, it opens up space for each person to be themselves without fear of being devalued or unfairly judged.

Mutual respect maintains healthy boundaries in a relationship

Even the healthiest marriages foster healthy boundaries. When you show respect—appreciation for your spouse—you recognize certain needs. For example, I’m the type of person who really needs some alone time every day just to recharge. My spouse respects that (even though she doesn’t have the same need), so she knows when to give me some space. It’s important to my wife that we never exchange nicknames, even in jest (because things often go too far or are easily misinterpreted). I try to respect that, even though name-calling was part of my upbringing. Mutual respect gives us the strength to uphold those boundaries.

Mutual respect encourages you to “check your shirt” when you have disagreements

I love this phrase (which I borrowed from Kyle Benson, a blogger at the Gottman Institute). In the midst of conflict, it can be easy to fall into the misconception that your spouse is working against you in this team effort called marriage. Respect doesn’t eliminate the chance for disagreements; they will happen, even in the best of marriages. But when you practice mutual respect in your marriage—and practice it often—you become more confident that despite conflict, you and your spouse are on the same team and working toward the same thing. You can see more clearly that you’re wearing the same shirt.

Mutual respect strengthens your friendship with your spouse

Relationship researcher John Gottman says that long-term vitality and connection grow through intentional friendship in your marriage. In other words, a marriage is healthy when you and your spouse deepen your friendship. Because it shows appreciation and value for your partner, showing mutual respect creates space for the friendship to grow. Why? Because it removes the fear of vulnerability from the equation. My wife is my best friend because with her I can be most vulnerable. That can’t happen without mutual respect.